Polegar Da Mamãe: Talas

O movimento repetitivo de colocar o polegar e o indicador em forma de “L” para levantar crianças pequenas causa dor e inflamação. Da mesma forma, embalar a criança com o polegar e o indicador em forma de L sob a cabeça também pode causar desconforto, assim como outras posições inadequadas das mãos durante o transporte de um bebê. O polegar da mamãe é uma condição comum que afeta muitas novas mães e cuidadores.

• Se sentir dor ao realizar essas tarefas, provavelmente você tem tenossinovite de De Quervain.
• É chamado de “polegar da mamãe” porque a dor e o desconforto geralmente afetam a base do polegar, onde ele se conecta ao pulso.
• Esses tendões correm lado a lado, desde o antebraço até o lado do polegar do pulso.
• Por exemplo, movimentos como torcer uma toalha, segurar um celular com uma das mãos, digitar, usar o mouse ou até mesmo segurar uma sacola de compras também serão dolorosos.
• Os pacientes podem sentir dor na lateral do punho, próximo à base do polegar, e ao flexionar o polegar, torcer o punho, fechar o punho ou agarrar, o tendão se contrai e a dor aumenta.

O polegar da mamãe pode se desenvolver no último trimestre da gravidez, quando as mães normalmente retêm líquidos, o que pode causar inchaço nos compartimentos da mão e do pulso. A condição mais comum que afeta a mão e o punho durante a gravidez é a síndrome do túnel do carpo.

O Que É Mommy Thumb (tenossinovite Estenosante De De Quervain)?

Esses tendões correm lado a lado, desde o antebraço até o lado do polegar do pulso. Eles normalmente deslizam livremente pelo pequeno túnel que os conecta à base do polegar. Na tendinite de De Quervain (às vezes também chamada de tenossinovite), a bainha protetora deslizante (cobertura) dos tendões fica inflamada, restringindo o movimento dos tendões. Temos atendido muitas novas mães nas últimas semanas, que nos procuraram reclamando de dor e inchaço na lateral do pulso e dificuldade em estender os polegares. Isso lhes causa muito desconforto ao realizar tarefas diárias como levantar o bebê, etc. Extremamente comum e facilmente identificado, é fácil entender por que essa condição chamada Tendinite de De Quervain, também tem o apelido de ‘Polegar da Mamãe’.



O movimento que talvez seja o mais angustiante para os polegares e as articulações dos polegares como uma nova mãe pode ser algo que você provavelmente nunca pensaria em levantar seu filho. Mas para algumas novas mães, elas sofrem de dores causadas por interações repetitivas com seus filhos. Resumindo, o ‘Polegar da Mamãe’ é devido ao uso excessivo do pulso e do polegar (por movimentos repetitivos) durante a realização de atividades da vida diária (AVD). Como até 50% da função da mão requer o envolvimento do polegar, as lesões por uso excessivo podem prejudicar significativamente as funções diárias. A causa da tendinite de De Quervain geralmente é desconhecida, mas os sintomas podem ser desencadeados ao iniciar uma nova atividade.

Como Você Trata O Polegar Da Mãe?

Hormônios e retenção de líquidos também podem ser fatores contribuintes. A Tendinite de De Quervain ou ‘Polegar da Mamãe’ é uma condição muito comum e, na verdade, é facilmente tratada. A maioria das mães que tratamos lida muito bem com tratamentos não cirúrgicos e, à medida que o bebê cresce no primeiro ano e começa a engatinhar ou andar, muitos dos fatores agravantes são removidos. Durante este período, aconselhamento adequado e proteção com talas podem ser tudo o que é necessário. A causa mais comum de ‘Mommy Thumb’ ocorre quando os bebês são levantados com técnica inadequada. Muitas mães abaixam-se e colocam os polegares nas axilas dos filhos para levantá-los.



Isso pode incluir pausas frequentes em atividades repetitivas, uso de postura e ergonomia adequadas e realização de exercícios de fisioterapia para fortalecer os músculos das mãos e pulsos. O polegar da mamãe se desenvolve devido ao uso repetido do polegar e do pulso. Mulheres grávidas e novas mães têm grande probabilidade de desenvolver essa condição.

Uma Maneira Fácil De Ajudar Com A Dor – Não É Necessária Consulta Médica!

Para receber o diagnóstico de “Mommy Thumb”, você precisa ir ao consultório médico para fazer um exame físico. Seu médico também pode solicitar um raio X para descartar uma fratura no pulso ou qualquer tipo de artrite, mas o raio X em si não consegue detectar o “polegar da mamãe”. Um teste que o médico pode pedir que você faça é o teste de Finklestein, que envolve dobrar o polegar na palma da mão e, em seguida, dobrar os dedos sobre o polegar. Se sentir dor ao realizar essas tarefas, provavelmente você tem tenossinovite de De Quervain. Isso inclui jardinagem, pintura, jogar tênis, digitar, levantar pesos e até mesmo segurar seu bebê.



A condição também é conhecida como tenossinovite de De Quervain ou entorse de lavadeira. O polegar da mãe difere da síndrome do túnel do carpo, que é a pressão no nervo que vai do antebraço até a palma da mão. Você pode ter sentido sintomas do túnel do carpo durante a gravidez, que incluem formigamento desconfortável, dor, queimação e dormência nos pulsos, mãos e dedos. Se você tiver um caso de De Quervain, vai doer girar e flexionar o pulso, fechar o punho ou segurar objetos. Um problema comum às vezes é chamado de “polegar da mamãe” porque muitas novas mamães (ou papais ou outros cuidadores) desenvolvem essa dor temporária nas mãos. Os sintomas da Síndrome de De Quervain podem desenvolver-se gradualmente ao longo do tempo ou ocorrer repentinamente.

Mommy Thumb – Tenossinovite Estenosante De De Quervain

Uma mãe a descreverá como uma dor aguda e aguda que começa no polegar, passa pelo pulso e sobe pelo antebraço. Este levantamento inadequado afecta até 50% das novas mães, que são as principais cuidadoras dos seus bebés. Os novos pais e as pessoas que cuidam de bebês são propensos a um tipo de tendinite chamada polegar da mamãe.

• Atividades como levantar o bebê ou segurar objetos pesados ​​podem causar isso.
• Atividades como abrir potes, girar maçanetas de portas e levantar crianças podem ser difíceis.
• A tendinite causa dor no lado do polegar e piora com o movimento do polegar.
• O polegar da mamãe é uma forma de tendinite que ocorre na região do polegar e do pulso.
• A dor ocorre mais frequentemente com o movimento do polegar que se espalha até o antebraço.
• As novas mães correm maior risco devido aos movimentos repetitivos de levantar e segurar os recém-nascidos.

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